Захід до Всесвітнього дня ментального здоров’я у Києві

Розказуємо, як пройшов захід.

У програмі заходу були активності на різний смак і побажання:

Креативне: Майстер клас з акторської майстерності, як інструмент тілесно орієнтованої терапії від школи ДАХ – школа-студія на перетині театру, музики, вокальних і інструментальних практик, філософії давати-брати;

Допоміжне: Практичні студії: представлення безкоштовних сервісів підтримки ментального здоровʼя (Не Дрібниці, Гаряча лінія для чоловіків, Аврора);

Розмовне: Панельна дискусія на тему  “Підходи та практики у роботі з психологом. Що працює краще для молоді?”;

Корисно-рефлексійне: Відкритий запис подкасту “Менталочка” про Індивідуальну точку сили в колективній травмі.

Метою заходу було надати практичні поради та навички для молоді, для покращення свого емоційного стану:

• як обрати психолога, до кого звернутися за безкоштовною психологічною консультацією;
• як працювати із власним тілом, аби знизити тривожність; 
• як сублімувати власні почуття у творчість.

Говорили із практиками, які точно знають, як турбуватись про свою Менталочку і  завершили цей день акустичним виступом чуйної Renie Cares.

Памʼятаємо, що про своє ментальне здоров’я потрібно турбуватись щодня

А більше про турботу про себе – слухайте у подкасті «Менталочка», адже ведучі Яна Пекун та Олексій Удовенко вже четвертий сезон поспіль занурюються у тему метального здоровʼя у всіх аспектах.

Захід до дня ментального здоровʼя організований МолоДвіжЦентром з мережі ТВОРИ! у рамках гуманітарного регування UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні.